Was ist eigentlich PT?

Personal Training IST...

 

...eine Serie von maximal individualisierten Trainingseinheiten.

...eine persönliche und exklusive Fitnessbetreuung, die auch außerhalb des gemeinsamen              Trainings stattfindet.

...nach kontinuierlichen und ganzheitlichen Ansätzen ausgerichtet, d.h. es wird nicht nur              versucht, Dein Ziel schnellstmöglich zu erreichen, sondern auch den Zustand langfristig            beizubehalten und Bewegung in Deinen Alltag zu integrieren.

...ein Training der allgemeinen (z.B. Ausdauer) und speziellen Fitness (z.B. Schulterstabilität)      zur Förderung der Gesundheit und Leistung.

 

 

Personal Training IST NICHT...

 

...mit einem Besuch beim Arzt oder Physiotherapeuten gleichzusetzen und ersetzt daher                auch keine Rehabilitationsmaßnahmen.

...sportartspezifisch, d.h. es findet kein Technik- und/oder Taktiktraining für bestimmte                  Sportarten statt.