MamaWORKOUT - Rektusdiastase

Als Rektusdiastase bezeichnet man den Spalt zwischen den zwei Muskelsträngen des geraden Bauchmuskels (M. rectus abdominis). Während der Schwangerschaft ist es ganz normal, dass diese auftritt, da das heranwachsende Baby schließlich immer mehr Platz braucht und somit auch der Bauch größer werden muss. Nach der Rückbildung sollte sich dieser Spalt jedoch wieder schließen, um die Funktion der Organe und des gesamten Rumpfbereichs zu gewährleisten.

Solltest Du unter einer manifesten Rektusdiastase leiden, helfe ich Dir gerne mit gezielten Übungen und Informationen, wie Du Dich im Alltag verhalten solltest, um diese wieder zu schließen. Melde Dich einfach bei mir, um einen Termin zu vereinbaren!