MamaWORKOUT

Fitnesstraining für Schwangere & Mütter

in Hünfelden


Sei dabei und tu' etwas Gutes für Dich und Dein Baby!


Ich bin zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin der Akademie für Prä- und Postnatales Training, arbeite nach dem bundesweit bekannten und erfolgreichen MamaWORKOUT-Konzept und bin außerdem selber Mutter. MamaWORKOUT bedeutet gesundheitsbewusstes Training während der Schwangerschaft, nach der Geburt sowie in den ersten Baby-Jahren.

 

Für Schwangere zwischen der 13. und 37. SSW (auf Anfrage auch früher), egal ob mit oder ohne Sport-erfahrung

 

Für Mamis ab frühestens 8 Wochen nach der Geburt, als Ergänzung oder Fortführung der Rückbildungs-gymnastik

 

Für Mamis, die ihre Rückbildung erfolgreich abge-schlossen haben und gerne mit Buggy oder Trage an der frischen Luft trainieren wollen (von Ostern bis Oktober)

 

Für sportlich ambitionierte Mamas, die nach erfolgreich abgeschlossener Rückbildung so richtig durchstarten wollen, gerne auch mit älteren Kindern

 

Einzelberatung und Trainingsplanung für Mütter, die Probleme mit einer manifesten Rektusdiastase (Bauch-muskelspalte) haben

Übrigens: wenn Du lieber alleine bei Dir zu Hause und völlig flexibel trainieren möchtest, dann schau' doch mal hier: Personal Fitness Training

 

Oder vielleicht im vertrauten Kreis mit Deinen Freundinnen zu einer Zeit und an einem Ort Eurer Wahl? Dann ist Group Fitness Training bestimmt etwas für Euch!